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三猿子
2017/01/20
○…日本食はすごい。食の専門家から話を聞き、あらためて実感した。 ○…農耕民族の日本人にとって、古来たんぱく源は畑の肉と呼ばれる大豆だった。 ○…それに野菜や果物、海藻などを組み合わせて食べる。毎日、繊維をたくさん摂取すると、腸が活発に動...
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