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2015/11/05運動教室参加でＱＯＬ向上

　昨日に引き続き、当団体運動教室参加者によるアンケートです。図２は、前述の乳がんサバイバー２５９人のうち、同教室を３回以上参加した人を対象にして「運動教室をきっかけに変化したこと」をまとめたものです。.....

2015/11/05秋を満喫

　○…吹く風が冷たい。木の葉も、黄や赤に色づいてきた。　○…「秋はどこへ行った」。本格的な冬が来る度に、「季節の移り変わりをじっくり感じる間もなかった」と惜しい気持ちになる。　○…せめて、クリやイモが.....

2015/11/04運動教室参加で心身とも変化

　図１は、当団体の運動教室に参加した乳がんサバイバー２５９人を対象に行ったアンケート結果です（対象者のうち、術前６人、術後３カ月未満８人、術後３カ月～１年未満１０５人、術後１年～２年未満１０３人、２年.....

2015/11/03運動の重要性を認識

　一般社団法人キャンサーフィットネスは、がんサバイバーの運動のきっかけを与えることで、日常生活動作（ＡＤＬ）の向上から、生活の質（ＱＯＬ）向上へとつなげ、心身ともに前向きに自分らしく生きていけるようサ.....

2015/11/03日本人

　◯…健康診断でひっかかり、乳腺専門の開業医に行った。予約だと年末までいっぱいと知り、並んで限定番号札を取る当日診察にした。開院は８時20分。用心して６時過ぎには病院に。玄関先にはすでに４人の姿があっ.....

2015/11/02キャンサーフィットネス設立まで

　フィットネスの重要性を実感したのは、ほかでもなく自分自身の身体でした。　抗がん剤治療中でもウオーキングや筋トレなど１日30分程度の有酸素運動を実践。化療中４日目にもなると、外に出るのもおっくうになる.....

2015/11/02消えゆくアーケード

　豊橋駅前の中心市街地から、アーケードが姿を消しつつある。老朽化している上に維持費が財政を圧迫し、撤去を決める商店街が増えているためだ。雨よけや日差しを遮る屋根として重宝されたアーケードだが、消えてゆ.....

2015/11/01地域の環境を守りたいプロジェクト

　豊橋市南部中学校は「南部清掃隊～地域の環境を守りたいプロジェクト～」として、校区内のなまず池を中心に、校内や小松神社など清掃する活動を行っている。　この活動は、地域の民間ボランティア「なまず池を守る.....

2015/11/01鳳来寺山もみじまつり

　◯…新城市鳳来寺山でもみじまつりが始まった。紅葉の見頃は11月中旬以降になりそうだが、この時期の景色も好きだ。徐々に色付き始めている木々をじっくり眺めると季節の移ろいが感じられる。この豊かな自然を全.....

2015/11/01今が「成長」の証し

　伸び盛りの高校生にとって指導者の存在は大きい。成長に期待を寄せながらも個性を見極め、将来を見据え正しく導いてくれる監督が必要だ。　当然だが、プロとは異なり学校生活の中で並行しバスケ技術を学ぶ。一歩ず.....

2015/10/31ラーメン

　○…「たかが○○されど○○」。言い古されたフレーズだが、これに当てはまる単語の１つが「ラーメン」だと思う。オバＱの小池さんや、銀河鉄道９９９の鉄郎が食べるラーメンに長年憧れてきたが、いまだに想像通り.....

2015/10/30あの頃は

　○…「最近の政治が戦前によく似てきた」。戦争を経験した人がよくいう言葉だ。　○…論説者のよくいう「あの頃」といえば。　○…大多数の国民が不況にあえぎ、政治にも漠然とした不安を抱えたまま、ヨーヨー遊び.....

2015/10/3040歳からずっと検診を

　質問／乳がん検診は何歳まで受ければいいのでしょうか。一生受け続けるものですか。（豊橋市牛川町、Ｋ・Ｔさん）　回答／検診を何歳まで受けたらよいかについては、昨年の記事で、40～70歳までマンモグラフィ.....

2015/10/29術後の生活で気を付けること

　質問／乳がんの全摘手術を予定しています。術後の生活について教えてください。（豊橋市高師町、Ｍ・Ｋさん）　回答／今回は、乳がん全摘手術後の生活についてのご質問です。　術後の生活は、いろいろと心配される.....

2015/10/29がんばれ

　◯…のんほいパークのアジアゾウ、アーシャーが４年ぶりに第２子を妊娠し、市原ぞうの国（千葉県）で出産をすることになった。　◯…アーシャーは、両前脚骨折で自力で歩けなくなっているマーラのお母さん。初産だ.....

2015/10/28谷川原が快挙

　◯…豊橋中央高校の谷川原健太捕手（３年）が、ドラフト会議で福岡ソフトバンクホークスから３位指名を受けた。同校では創部13年目で初めての快挙となった。東三河地域では森福允彦や千賀滉大に続いてのソフトバ.....

2015/10/28ホルモン療法副作用の対処法

　質問／ホルモン療法を５年間、続けなくてはならないのですが、今、飲み始めてまだ２カ月です。ホットフラッシュが起き始めています。この先、この状態が続くのでしょうか。また、これ以外の副作用も出てくるのでし.....

2015/10/27気になる女性ホルモンのサプリ

　質問／女性ホルモン受容体が陰性の乳がんでも女性ホルモンに関するサプリメントや薬は避けたほうがいいのでしょうか。（豊橋市多米東町、Ｒ・Ｉさん）　回答／この質問を①ＥＲ（エストロゲン受容体）陰性乳がんの.....

2015/10/26避けては通れない病気として

　質問／同年代の友人たちが乳がんになっています。これからの自分の人生に避けては通れない病気。友人のケアについてどうすればいいのか、また自分のこととしてどう向き合っていけばいいのでしょうか？(豊橋市下地.....

2015/10/26なかよし料理教室

　全校児童約７４０人中、約１２０人が外国籍児童。外国籍の子どもたちと日本の子どもたちの交流と親同士の交流も深める目的で開催される「なかよし料理教室」。豊橋市多米小学校では年に１度、外国籍児童の保護者が.....