三猿子 

ピラティス

2017/04/02

 ○…ピラティスの講座を開講するバレエスタジオを取材した。ピラティスをご存じだろうか。身体のバランスを整えつつ、内側から美しい身体をつくるトレーニング法だ。 ○…プロスポーツ選手やハリウッドセレブも実践しているとか。体幹が鍛えられるので、バ...

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