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三猿子
2017/04/23
◯…3月は著しい体力の低下を自覚する1カ月間だった。それまでは毎週欠かさず運動していたのだが、この1カ月間は忙しさを理由に全く運動していない期間が続いた。もちろん脂肪は増えて食生活も乱れた。何とか本来の規則正しい生活を取り戻そうとしたが、...
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