おうちで「ゆるトレ」

　今回は、最近よく、つまずくようになった方、階段の上り下りが大変だと感じる方におススメ「股関節のゆるトレ」を提案します。無理のないように自分のペースで実施するようにしましょう。前回同様、タオルを用意し、イスに座ります。　①タオルを折りたたみ...

2020/04/28 のニュース

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